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PARCOURS OFFICIEL
Atelier - Boucle Trail
Une Boucle d’entraînement très ludique de 2500m, avec 137m de D+
- Adapter sa vitesse de course aux différents profils sur un parcours technique et varié.
- Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme.
- Préparer les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition
- Travailler sa technique en descente.
Table des passages
Cumul | Intermédiaire | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Passage | Description | Alt. | Dist. | D+ | D- | Dist. | D+ | D- |
Trace n°2339
Seuil de dénivelé : 0 m Seuil de distance : 35 m Lissage : Oui Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Seuil de dénivelé : 0 m Seuil de distance : 35 m Lissage : Oui Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Boucle
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 979 m
Alti. moyenne : 905 m
Alti. min. : 858 m
+ longue montée : 117 m
+ longue descente : 123 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 979 m
Alti. moyenne : 905 m
Alti. min. : 858 m
+ longue montée : 117 m
+ longue descente : 123 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
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